Runningooing!

福岡市中央区の税理士七澤浩之のブログ~経営もランニングも計画と実行~

ラン-10キロ

ランニングメモ 2020年10月14日 10km走

昨日は、久しぶりに10kmまともにラン ペース等 7km~8kmはきつすぎて、一旦ペースダウンしたものの、7km~8km以外は、いい感じで走れた。 こちらも7km~8km以外は、概ね一定のストライド・ピッチで走れた。 意識したこと 腕を振る 体よじらない 足…

10キロ40分で走るためには?

10キロ40分を切るタイムで走りたいと思っております。そのため、RUN-40min/10kmというカテゴリーを作ってみました。 なぜ、10キロ40分で走りたいのか? フル・マラソンで成績上位者になるのは不可能に近いと思っています。しかし、10キロを40分切…