Runningooing!

福岡市中央区の税理士七澤浩之のブログ~経営もランニングも計画と実行~

ランニングメモ 2020年10月14日 10km走

昨日は、久しぶりに10kmまともにラン

ペース等

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7km~8kmはきつすぎて、一旦ペースダウンしたものの、7km~8km以外は、いい感じで走れた。

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こちらも7km~8km以外は、概ね一定のストライド・ピッチで走れた。

意識したこと

腕を振る

体よじらない

足を引き上げる

お腹貼りすぎない

総括

暑い時期に10kmまともに走っていなかったので、なかなかよい感じで走れたと思う。

体重が70km超えてた~(泣)最近、お菓子とかご飯食べすぎだな。こちらはあまり良くない感じ。絞らんといかん。