電子帳簿保存法/国税関係書類の区分

スキャナーやスマホで取引書類を撮影し、保存する場合、スキャン又は撮影する国税関係書類の分類によって取扱いが異なる場合があります。その国税関係書類は、次の3つに区分されています。

1、帳簿・決算書類関係

2,重要書類

(1)領収書・契約書及びこれらの写し

(2)資金や物の流れに直結・連動する書類(請求書・納品書等)

3,一般書類(上記1,及び2、以外の書類)

※一般書類とは、(平成17年国税庁告示第4号)に定める書類で、例えば、契約の申込書、請求書、納品書、送り状、検収書、見積書、注文書などがあげられます。

 

電子帳簿保存/H28年度改正「原稿台と一体型」スキャナー要件の廃止

電子帳簿保存法におけるスキャナーの要件として、「『原稿台と一体型』に限る」という言葉が出てきます。

「原稿台と一体型」とは、通常のコピー機のようなスキャナー(図1参照)の他、スキャナーをするものを置く台があるオーバーヘッド型(スタンド型)のスキャナー(図2参照)のようにスキャンする部分と印刷物を置く台が一体になっているスキャナーを指すようです。

(図1)

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なお、平成28年度の税制改正により、この「『原稿台と一体型』に限る」という要件は廃止され、

この要件の廃止等により、スキャナーを使用せず、スマートフォンによる撮影が可能となりました。

なお、スマートフォンで撮影する際、撮影するもの国税関係書類のうち一般書類がA4以下であれば、大きさに関する情報は不要となっております。

経営分析とは何か?

経営とは、なんなんですか?必要ですか?と聞かれることがあります。

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経営分析は、健康診断に相当するもの

経営分析とは、健康診断に相当するものです。経営分析が健康診断に相当するものなら必要なのかな?という気になりますね。

健康診断の目的は、将来への意思決定を行うための資料を得ること

では、なぜ私たちは健康診断を受診するのでしょうか?

それは、健康な状態で日常生活を過ごすためですね。しかし、健康な日常生活を過ごすためには、健康診断を受けるだけでは意味がなく、健康診断の結果を受けて、ウォーキングを始めたり、飲酒を減らしたり、脂っこいものから野菜中心の食事に変更するなどして、健康な状態を維持するため、または健康な状態に改善するための意思決定を行います。

つまり、健康診断の目的は、今後、健康な状態で日常生活を過ごすための意思決定を行うための資料を得ることです。

経営分析も、将来への意思決定を行うための資料を得ること

経営分析も同様です。

日々行った取引の記帳や決算作業に基づき貸借対照表損益計算書が作成されます。

損益計算書では、「今年いくら売上があったか?」「いくら利益が出たか?」などの事業活動の結果を数値を把握することは出来ますが、将来の事業活動の意思決定をするための資料としては物足りないものがあります。

貸借対照表は、決算日(その日一日)時点での資産や負債の状況を示しただけにすぎず、貸借対照表の数字は大事ですが、貸借対照表に羅列してある数値のみで将来の意思決定をするのは困難です。

そこで、損益計算書貸借対照表の両者の数値を用いて、経営分析(事業活動の健康診断)を行い、将来の事業活動の意思決定に役に立つ資料を作成していきます。

財務分析(定量分析)と非財務分析(定性分析)

なお、損益計算書貸借対照表を用いて行われる経営分析のことを財務分析(定量分析)と言い、損益計算書貸借対照表を用いずに行う経営分析のことと非財務分析(定性分析)と言います。

非財務分析の例としては人事が挙げられます。販売能力がある人は、営業部に配置した方が売上増加に貢献できますし、簿記の知識がある人は経理に配置した方が事業に貢献できます。従業員の方の、適正を見て、その適正にあった部門に配置しているかどうかを分析し、将来の事業の効率的な成長のため、人事を適正化させます。

経営分析を行う際には、財務分析(定量分析)のみならず、非財務分析(定性分析)も用いて双方の面から事業活動の意思決定を行うとより効率的に事業は発展していくものと考えられます。

おわりに

経営分析の必要性については、なんとなくお分かり頂けたことと思います。経営分析して、数値に基づいて意思決定をしても必ずしもうまくいくとは限りません。でも、客観的な数値に基づく意思決定なら、失敗したときの理由も客観的に得られると思います。

 

カロリーとは

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カロリーとは、、、

カロリーとは何?

「カロリー」とは、エネルギーの単位です。

レストランに行ったりすると、メニューの横に、〇〇キロカロリーという記載があり、私なんかは、大きすぎる数字のメニューを選ぶことに罪悪感を感じてしまいます。

が、これ、エネルギーの単位なのです。何も罪悪感を感じるような単位ではないのです。

脂肪とカロリー

脂肪とカロリーの関係

もし、100キロカロリーの食事をして、運動をすることによって100キロカロリー分のエネルギーを消費したら、体の中には何も残りません。

が、100キロカロリーの食事をして、何もしなければ、100キロカロリー分のエネルギーは「脂肪」に変化し、体に蓄えられることになります。

よって、100キロカロリー分の食事をして、何もしなかった時に罪悪感を感じれば良いことになります。

脂肪が蓄積されない運動量

100キロカロリーの食事をした場合、100キロカロリー分のエネルギーを消費する運動をすれば、「脂肪」が蓄積されず、罪悪感を感じずに済みますが、100キロカロリー分のエネルギーを消費する運動量はどの程度になるのでしょうか?

キロカロリーは、1リットルの水の温度を1度あげる程度のエネルギー源だそうです。なので、1リットルの水を100度にしたら太らない!と言ってもなんのこっちゃですね。そこで、ランニングで考えたいと思います。 

簡易な計算ですが、消費カロリーはランニングの場合、
距離(km)×体重(kg)で求められます。
よって、100キロカロリー消費したい場合は、体重50キロの方なら、2kmのランニングということになります。(あくまで簡易な計算方法ですが、出来るだけ簡単な方が取組易いと思います。)
 

ただ、食事で摂取されるカロリー量が100キロカロリーである訳がありません。よって、一日の食事によるエネルギー摂取量が2400キロカロリーの場合、そのエネルギーが脂肪にならない運動量について考えてみたいと思います。

基礎代謝

人間は、運動せずともエネルギーが消費されます。24時間、体を動かさずとも消費されるエネルギーのことを基礎代謝と言います。会計でいうところの固定費みたいなものですね。 

この基礎代謝、簡易的な計算ですが、
男性なら、14.1×体重+620、
女性なら、10.8×体重+620で計算されます。
私の場合、70キロなので、1607キロカロリーとなります。何もしなくても、1607キロカロリー分は一日で消費されることになります。 

あとの800キロカロリーは動いて消費しなければなりません。ランニングにおける消費カロリーは体重×距離で計算されます。よって、800キロカロリーを消費するための距離は、800÷70で11.4kmとなります。

まとめ

2400キロカロリー分食事を頂いて、脂肪に変化させないためには、11.4キロ走らんといかんことになります。とてもシンプルに考えた単純計算なので、目安中の目安にしかなりませんが、結構な距離になりますね。

なお、農林水産省のHPなんかみてると、一日に必要なエネルギー量は、
女性は1400~2000キロカロリー
男性は2200±200キロカロリーだそうです。

この数値が正しければ、日々11キロもランニングしなくてもその数値くらいは基礎代謝+日常活動で消費されることになると思います。

では、月に200キロほど走る私は、なぜ体重が減らないのでしょうか?単に食べすぎ??もう少し考えてみたいと思います。

ランニングメモ 2020年10月22日

一昨日が閾値走でしたので、昨日は最初の5km頑張って、

残りは、股関節の動きを感じながらJOG

シューズは、ズームフライフライニット(駅伝)

ラップタイム等

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最後10キロ目は、またを前後に開くように走ってみた。(なんとなく・・・)

スピード上がらん。

ランニングメモ 2020年10月21日

昨日は、閾値走を行いました。

シューズは、ペガサスターボ2の27.5cm

目標設定タイムは、4:30でしたが、最初の5kmからクリアできずペース等は以下の通り。

ペース等

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意識

昨日は、

腰をそりすぎないこと(上につられている感じ)

足をあげること(力まずにあげる)

腕を振ること

と、最近意識していることに加えて、

重心の真下に下した足を挙げる際に、少しだけ蹴りだしを入れてみた。

しかし、速度はあまり変わらず・・・

ランニングメモ 2020年10月15日 SIT

昨日は、先月からスピードアップを図るために始めたSIT

160mくらいの上り坂を駆け上がります。

ペース等

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感想

今回これで4回目のSIT

最初は全て40秒台だったけど、ギリギリ40秒を切るタイムが出てきた。

 

 

ランニングメモ 2020年10月14日 10km走

昨日は、久しぶりに10kmまともにラン

ペース等

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7km~8kmはきつすぎて、一旦ペースダウンしたものの、7km~8km以外は、いい感じで走れた。

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こちらも7km~8km以外は、概ね一定のストライド・ピッチで走れた。

意識したこと

腕を振る

体よじらない

足を引き上げる

お腹貼りすぎない

総括

暑い時期に10kmまともに走っていなかったので、なかなかよい感じで走れたと思う。

体重が70km超えてた~(泣)最近、お菓子とかご飯食べすぎだな。こちらはあまり良くない感じ。絞らんといかん。

 

 

ランニングメモ 2020年10月13日 閾値走

久しぶりに投稿です。

コロナや仕事やなんやらでばたばたしているうちに、ブログがほったらかしに・・・

RUNNING MEMO

昨日は久しぶりに、5km-3km-1kmの閾値

いつぶりだろうか?これは5km閾値して、3km走って、1km走る、というトレーニングです。設定タイムは全て4:20

結果は、失敗!コロナでサボっている間に、走力落ちてるみたい。

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明日は税理士試験の合格発表日

こんにちわ。

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□ 税理士試験の合格発表日

明日は、令和最初の税理士試験の合格発表日です。

税理士試験を受験していた頃は、税理士試験の合格発表日の前日は近くの神社に行ってみたり、お墓参りに行ってみたり、と全く落ち着かなかったことを覚えています。

毎年試験を受けていると、合格発表がどのように通知されるかはご存知かと思いますが、今年初めて受験をされた方、特に独学で勉強し、専門学校に通われていない方は、不明な点も多いことと思います。

そこで、どのように通知を確認するのか、纏めたいと思います。

□ 4科目合格済で、今年合格していれば5科目揃う方

国税庁HPで公開

この場合、国税庁のHPに受験番号のみ公開されます。

https://www.nta.go.jp/taxes/zeirishi/zeirishishiken/zeirishi.htm

恐らく9時になれば見れると思いますが、アクセスが集中し、なかなか繋がらなかった思い出がります。なかなかつながらない場合は次の場合を試してみたは如何でしょうか

・官報

税理士試験の5科合格者は官報に公開されます。こちらは、番号と名前が公開されます。官報に関してはインターネット版もありますので、国税庁HPにつながりにくいときは、官報のインターネット版を試して見られては如何でしょうか?しかし、これも、アクセスが集中し、なかなか繋がりません。そんな時は・・・

https://kanpou.npb.go.jp/

・官報販売所にいく

デジタルは諦めて、アナログな行動に出ましょう。官報販売所にいけば、無料で閲覧させてもらえます。なお、官報は駅の売店やコンビニには一般的におかれていません。コンビニ等に聞いて回るより、官報販売所の所在地を調べて、官報販売所で閲覧させてもらうのが良いかと思います。また、図書館等に官報が置いてある場合がありますが、図書館に官報がくるのは数日遅れる場合が多いようです。

・専門学校に聞く

専門学校は、官報を取り寄せているはずです。専門学校に聞いてみるのも良いかと思いますが、基本的教えてもらえない気がします。どうしても知りたい場合は、電話でなく、学校へ行き、仲の良い講師等を捕まえて、官報を見せてもらいましょう。

□ 科目合格の方

科目合格の方は、郵送のみです。このデジタル時代において、アナログな方法でしか確認できません。東京から郵送されるので、遠ければ遠いほど合否の通知を受け取るのが遅くなります。受験生の思い、郵送料を考えるとネットにした方が良いのではないかと思いますが・・・

□ さいごに

さいごに大学入試の筆記試験が延期になったようです。理由は、採点の公平性が保たれないからだそうです。筆記ばりばり、きれいな字で書いていては全く時間の足りない税理士試験、公平性があるとは思えませんね。

皆様によい通知が届きますよに!

10キロ40分で走るためには?

10キロ40分を切るタイムで走りたいと思っております。
そのため、RUN-40min/10kmというカテゴリーを作ってみました。

なぜ、10キロ40分で走りたいのか?

フル・マラソンで成績上位者になるのは不可能に近いと思っています。
しかし、10キロを40分切るタイムで走った場合、私の年代で、小さな大会であれば、成績上位者としてランキングに名前が載ります。
やっているからには、成績上位に入りたい!名前をランキング上位者として載せたい!それが、理由です。

どうしたら、10キロ40分で走れるようになるのか?

今の10キロのベスト・タイムが、44分41秒です。10キロを40分で走るためには、キロ4分ですので、あと4分41秒、キロ29秒ほど短くする必要がります。出来るかな?って感じです。が、ランニングを始め、ある程度走れるようになった時のタイムが、5分30秒/キロ程度だったことを考えると、あと30秒程度はなんなく無理ではない気がします。

では、どうしたら、10キロ40分で走れるようになるのでしょうか?

色々な方のブログを拝見していますと、40分/10キロを達成するためのトレーニングとして、主として次の三つが挙げられています。

インターバルトレーニング

・坂トレーニング(坂ダッシュ

・ペースランニング

但し、インターバルトレーニングや坂トレーニングといった負荷強度の強いトレーニング(ポイントトレーニング)は、週に一度程度が適切のようです。理由は、負荷強度が強いため、怪我のリスクが高まるということがあげられるようです。

ただ、私の場合、ある理由からポイントトレーニングは週に二回程度は取り組みたいと思います。

目標を達成できるか?

ポイントトレーニング週のうち2回&ペースランニングのうち週1回行い目標を達成できるのか?やってみたいと思います。

 

 

ダイエットメモ 20190620

なかなか膝の方はいい感じです。

気合入れて走っても、以前のような走れなくなるような痛みは生じなくなりました。驚くべきなんちゃって大転子ランニング。

膝は回復傾向にあることから、今後はタイムアップ・怪我防止のために、肉体改造に励んでいきたいと考えております。その改造にあたっては、体重にだけ目を向けるのではなく、BMI体脂肪率もチェックしていきたいと思います。

昨日のラン

昨日は、一応インターバルトレーニングです。おそらく玄人の方からみる、休憩の時間が長いと感じられるかもしれませんが、これ以上短くすると、しんどくてすぐやめちゃいそうなので、今はこの間隔で、体が整ってきたら、休憩時間を短くしたいと思います。

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膝痛が発症する前は、頑張る1kmは4分切ることがあったので、膝痛発生以前の体力に戻すには、時間だけを見た場合には、あと少しかかりそうな気がします。ただ、走りとしては、腰を使って、ふくらはぎや足のスナップを利かせて走るようなことがなく、下半身は力まずに走れている感覚があるので、随分楽です。

体重

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体脂肪率

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BMI

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まとめ(06月13日からの変化)

当面は、体重65kg、体脂肪率16%を目標にしております。以下は、2019年6月13日からの変化です。

(6/14~6/20までで走った距離:40.03kg)

 体重 69.3kg ⇒ 69.25 △0.05kg

 BMI 22.6 ⇒ 22.6

 体脂肪率 18.9 ⇒ 17% 

※体重とBMIはあんまり変わらなかったのですが、体脂肪率が1.9ポイント減ですね~。そんなに減るのか・・・私は、OMRONさんの体脂肪計を使用しているのですが、正確な数値を出すために適した時間があるようです。その辺を勉強して、適正数値を把握していかんと意味ないかな、と感じております。

ただ、上記数値は、同じ条件の下で図ったいるので、信ぴょう性がないとも言えないのかな?研究が必要です。

もうすぐ、NBAドラフト。

八村塁選手は、どこから指名を受けるのでしょうか??

unnunkannung.hatenablog.com

昨日のRUNNINGOO MEMO 20190613

なかなか膝の方はいい感じです。

気合入れて走っても、以前のような走れなくなるような痛みは生じなくなりました。驚くべきなんちゃって大転子ランニング(正しい大転子ランニングかわからないので、”なんちゃって”つけています。)。

膝も回復傾向にあるので、今後はタイムアップ・怪我防止のために、体をランナー向けに改良していく必要があると感じております。その改良にあたっては、体重にだけ目を向けるのではなく、BMI体脂肪率もチェックしていきたいと思います。

昨日のラン

昨日は、3km一生懸命走って、あと適当です。

今は何も考えずに走っていますが、トレーニング方法を研究して、合理的なトレーニングをせんといかんな~と思っています。

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体重

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体脂肪率

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BMI

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まとめ

当面は、昨日の記事でも書きましたが、体重65kg、体脂肪率16%を目標にしたいと思います。そして、そのためにどのようなトレーニングを行うべきか研究していきたいと思います。

20190613現在

体重 69.3kg 

体脂肪率 22.6%

(データーは10日毎に比較していきたいと思います。)

unnunkannung.hatenablog.com