スマートフォン解析

ポラールのランニングウォッチを使ってみた(POLAR M600)その壱

普段はガーミンの235Jを使用しているが、POLARを使ってみたいと思い、ヤフオクでPOLARのM600を購入し、使ってみたレビュー

POLARとは

まず、POLAR社について。

POLAR(ポラール)社はフィンランドに本社を持つ会社で、1982年に着用式無線心拍数モニターを世界で一番最初に販売した会社。今はスポーツウォッチに心拍系が備え付けらえているのはほぼ当たり前になりつつあるが、その先駆者的存在であり、心拍系の分野において高い評価を受けている会社である。確かに、ガーミンは時々心拍計の数値がおかしいときがあるが、POLARを使っているとそのようなことはない。心拍計としては、ガーミンよりPOLARに分がある気がする。

M600はWear OS by google

M600はWear OS by googleである。トレーニング目的で購入した私にはなんのこっちゃ?である。Wear OS by googleとは、スマートフォンと接続することによって、予定の確認、情報の入手、メッセージの送信を時計で出来るようなシステムを指すようである。良く理解は出来ないが、時計とスマホを接続することによって、時計がスマートフォンの子機になるようなイメージだろう、おそらく。。。

つまりPOLAR M600

知らずに買った私が悪いのであるが、POLAR M600は普通のスポーツウォッチではなく、機能性豊かな、機械好きな人が購入するスポーツウォッチのようである。

以下少しずつ更新予定。

 

昨日のラン

昨日のRUN

・49分13秒/10km

意識したこと

・肩甲骨の動き

・腕の引き

・腕の角度一定

思ったこと

・肩甲骨の動きより腕をコンパクトに振ることを意識?

・腕を振れば、連動して足が動く?

・しんどい楽、しんどい楽の繰り返し

難しい。

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肩甲骨で走るって何?

より良いランニングフォームを求めていろんな書籍を見ております。

今の課題は、腕振りです。

ネットを見ると、腕は振りすぎない方が良い、

推進力を得るために腕は振る必要がある、

腕は引くときだけ力を入れて戻すときは自然に任す、

いやいや腕を引くと後ろ方向に力が働くからよくない、

などなど、

様々な意見が、

どうしたらいいのだろうか?

肩甲骨と骨盤が連動?

よくわからん。

リュウグウへタッチダウン成功!はやぶさ2

今朝、はやぶさ2が、地球から3億キロ離れた小惑星リュウグウへの

タッチダウンを試み、見事成功しました!!

いや~、初代はやぶさから追っかけている私としましては、感動ものです。

リアル中継で、ハヤブサのプロジェクトリーダーだった川口教授が笑顔満面で

お話になられていたのも、実に感動的でした。

www.hayabusa2.jaxa.jp

俺も、頑張るで~

MONEY MONEY MONEY MEMO

1.流れるお金

流れる量を増やせば、入ってくる量もふえるとバイ!

どれだけ留まっている(貯金できている)のではなく、どれだけ流れている(出ては、入って、出ては、入ってを繰り返している)か。

2.まずは出す!

自然の流れは、出てから、入る。

出す!から始まる流れるお金。無駄な食費より、募金やチップなど、人の役にたつことに!PAYPAYも同じ原理?

(情報も一緒、発信する人に、情報は集まってくる。)

今日は税理士試験 平成最後の合格発表の日!

おはようございます。

今日は税理士試験、平成最後の合格発表の日です。

どこで合格発表を知ることができるかについて以下に纏めております。

明日は、税理試験合格発表の日!合格発表はどこで確認できるの?

unnunkannung.hatenablog.com

 その他

その他、ミニ税法とか、大学院についても記載しておりますので良かったらご覧ください。

明日は、税理士試験合格発表の日!合格発表はどこで確認できるの?

おはようございます。

今週12月14日(金)は平成最後の税理士試験の合格発表です!
私の知り合いも受験しており、いい結果が届くことを祈っております!

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合格発表はインターネットで公開されるのか?

数回税理士試験を受験されたことのある方ならご存知なのでしょうが、
初めて税理士試験を受験される方にとっては、合否の発表がどのように通知されるかは
よくわからないと思います。新聞なのか、インターネットなのか、郵便なのか、、、
実は、税理士試験の合格発表は、人によって異なります。
税理士試験においては、基本に5科目一遍にという方はおられないと思いますので、
人というのは、今年官報合格の可能性のある人と道半ばの人に分けられます。
よって、どのように通知されるかは、官報合格者と科目合格者で異なるのです。。

科目合格者の方

科目合格者の方は、普通郵便で送られてきます。書留でもなんでもありません。普通郵便です。したがいまして、天候によって結果が届く日がズレることがあります。
福岡市内在住の私の場合、通常の天候であれば土曜日には届いていましたが、雪など大荒れの場合、週をまたいで月曜日でした。しかし、ズレたのは税理士試験受験期間9年のうち一回だけだったと思うので、基本的に福岡市内であれば土曜日だと思われます。今年は、ここ数日寒い日が続きますが、通念こんな感じなので、福岡市内であれば、山陽道が大雪にならない限り、土曜日に届くのではないでしょうか?

佐賀市内は週明けになることがよくあると聞きます。)

ちなみにですが、近場の税務署に電話を掛けても、国税局に電話を掛けても教えてくれません。というか、恐らく税理士試験の合格者は知らないです。立場的には、国税審議会からの依頼を受けて試験監督をしているだけなので(国税審議会も国税庁の一機関)。

官報合格者の方

官報合格者の可能性のある方ですが、こちらはインターネットで合格したか否かを確認することができます。インターネットで確認する方法は、以下の二つです。
・インターネット版官報

https://kanpou.npb.go.jp/

国税庁のホームページ

税理士試験|国税庁

ちなみに、官報は、名前入りで公表、国税庁HPは受験番号のみ公表されます。

なかなかつながらないときは官報販売所へ

しかし、官報も国税庁ホームページもなかなか繋がりません。私も税理士試験を受験しているときは、なかなか繋がらない、繋がらない・・・イライラしました。
官報も国税庁HPもなかなかつながらない、でも、早く見たい!そんなときは、官報販売所に行きましょう。普通の書店や売店では販売されていません。官報販売所に行くことが必要です。福岡であれば、天神の北の方、須崎公園の近くに官報販売所があります。(下↓参照)毎年官報販売所を訪れる方がいらっしゃるのでしょうか、とても優しく対応してくださいます。なお、官報は無料で閲覧させてもらえますよ。

福岡 | 官報販売所一覧 | 全国官報販売協同組合

なお、福岡では、福岡市総合図書館等にも官報ははいってくるようですが、数日遅れて入ってくるようです。
TAC等専門学校では官報を購入して結果を知っているんでしょうが、官報合格を手にしていれば別として、原則教えてもらえないでしょう。
科目合格については、受験生から連絡する以外は、学校は一切知ることが出来ません。

最後に

以上が、税理士試験の合格を知る方法となります。
大学受験でもインターネットで知ることができるこの時代、科目合格の方もインターネットで知ることが出来るようにすればいいのではないか、と思いますね。特に、税理士試験は赤字らしいので、経費削減という意味からもわざわざ郵送する必要なんかないんじゃないかと感じます。4万人×82円=320万!国家予算に比較した場合、小さな金額ですが、受験生の立場、郵送する手間を考えると、メール等でもいいんじゃないんですかね?

以上になります!皆様の良い結果をお祈りします。

なお以下に、以前に私が書いたブログへのリンクを貼らせて頂いております。
簡単に申し上げますと、ミニ税法の話。大学院の話。
私、ミニ税法に該当する事業税を選択していたのですが、その事業税の苦しい苦しい体験談です。と、今は税理士受験はもうあきらめて大学院に行っているのですが、その大学院のお話です。もし、良かったらご覧ください!

 

unnunkannung.hatenablog.com

unnunkannung.hatenablog.com

 

unnunkannung.hatenablog.com

#税理士試験
#合格発表
#官報

税理士試験今日で終了!受験者の皆さん、お疲れ様でした!固定資産税、国税徴収法、事業税・住民税

今日は、固定資産税、国税徴収法、事業税・住民税の日です。

いわゆるミニ税法。

受験者の皆さんお疲れ様でした。

本当にお疲れ様でした。

元受験者としては、本当に辛い一年間だったこと知っています。

そして、試験後モヤモヤ感が残って仕様がない試験だったこと知っています。

なので、解答速報なんて見るのやめましょう。

私はみなかった

私は、解答速報最初の一年・二年くらいしかみたことありません。

理由は、解答覚えていないからです。特に計算なんて覚えていないからです。

しかし、本当の理由は見たくないからです。

せっかく試験が終わって、楽な気分になっているのに、解答速報会なんかに参加して「あっ、ここ多分あってるな~」「しまった、そういうことだったのか!」なんて思いしたくありません。そして、その気分が12月の合格発表の日まで続くのです。

方向性は?

じゃあ、12月までどうするの?全く勉強しないのか?ですが、一応基本的な部分だけはやっていました。理論も応用理論まではいかなくても、普通の理論は普通に回していました。覚えていたら、そんなに時間がかかることはありません。

新しい科目に進もうと思われている方

新しい科目に進もうと思われている方、ミニ税法への選択は反対です。

詳しくは、過去の記事を読んで頂きたいのですが、悲惨です。

unnunkannung.hatenablog.com

そして、まだ税理士試験終わっていません。

事業税を受験していた私。一日目の簿記論や、二日目の法人税法といった科目の時と比較して試験会場はガラガラです。寂しい限りです。

消費税法を1月開講にしているような専門学校の口車に乗ってはいけません。

ただ、実務では簿記論より役にたちます。

実は、国税徴収法も知っていると役にたちますよ。

と、いうことで、地方税を受験される方は、まだ終わっていませんが、税理士試験を受験された皆さん、お疲れ様でした。

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税理士試験 二日目 法人税 相続税 所得税

今日は、税理士試験二日目です。

昨日、消費税法を受けた友達がいて、『お疲れ様!』とLINEすると、ビールの画像が返ってきました。

税理士試験経験者の私としては『できた?』とは聞けません。

ただ、なんとなく手ごたえがあったような感じです。

去年は、簡易で計算を解いてしまって凹んでましたからね。

是非、合格してほしいです。

しかし、年々消費税は複雑になっていきますから、大変ですね。

実務も大変になってきた。誰だ、軽減税率をやろうっていう野郎は。

今日は、法人税法相続税法所得税法難関科目3連発!

奇問や難問が出なければよいのですが

今日で終了の方、お疲れ様です!

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税理士試験お疲れ様です!簿記論・財務諸表論・消費税・・・酒税法

今日は税理士試験 簿記論 財務諸表論 消費税法 酒税法の日です。

試験日程・試験科目について|国税庁

今はもう簿記論が終わっている時間帯だと思います。

簿記論を受験された方、一年間本当にお疲れ様でした。

簿記論に4年ほどかかった私、合格した時も何故、合格したのか分かりませんでした。

そんな試験なので、財務諸表論や消費税あるいは酒税法を受験される方、あまり気にせずに次の試験に備えてほしいな~って思います。

東京医大を問題にするなら・・・

東京医大を問題にするなら、税理士試験も是非問題にして頂きたい。

配点不明。

何が正解か不明。

概ね合格率が一定になるように、傾斜配点(配点がおかれない部分もある?)

時間内に絶対に終わらない。

さらに、問題に矛盾があっても何も説明なし。

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試験委員さん!

時間内に終わらないから、字は殴り書き。

理論は、端折る。

試験委員さん、解答用紙みてうんざりしませんか?

試験委員さん、努力が実を結ぶ試験にしてほしいです。

せめて、矛盾があった場合には、一言、「ごめん」の言葉が欲しい。

うちの小学生の子どもでも、言えるちゃいますよ。

走りの記録 2018年8月2日 ゴッドファーザー

走りの記録

日時:

2018年8月2日

場所:

福大ラン

距離:

12km

記録:

77分12秒(6分26秒/km)

感想:

7分頑張って走って、その後は、1kmだらだら、1km頑張る、1kmだらだら、1km頑張る、1kmだらだらで終了。合計12kmです。

心拍数が計測できるforeathlete235Jで初ラン!

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ボクシングの山根会長の電話の音楽 ゴットファーザーて・・・

走りの記録 2018年7月31日

走りの記録

日時:

2018年7月31日

場所:

福大ラン

距離:

12km

記録:

71分42秒(5分58秒/km)

感想:

7月28日のランはやはり涼しかったから良いタイムが出たようだ。

unnunkannung.hatenablog.com

ただ、ピッチ数をあげることは良さそうだ。

あと、へそをひっぱられている感じ。

肩甲骨で走る感じ。

呼吸法および姿勢を改善せねばならん気がする。

 

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7月31日のNEWS

元AKB48の前田敦子さんがご結婚されるそうだ。

お相手は勝地涼

名前の通り、涼しそうな感じの方だ。よくアイフルのCMで拝見するあの方だ。

自民党総裁選は安倍さんが三選しそうな気配だ

議会制民主主義の場合、我々国民が選んだ議員さんの話合いで国家の方向性が決められる。安倍さんを選ぶ議員さんは多いだろうが、安倍さんに三選してもらいたい国民はどのくらいいるのだろうか?

 

 

 

走りの記録 2018年7月28日

走りの記録

日時:

2018年7月28日

場所:

福大ラン

距離:

12km

記録:

61分48秒(6分09秒/km)

感想:

ストライド走法はしんどいので、ピッチ走法を試す。

へそを引っ張られるイメージで走ってみた。

タイム的には満足できるタイム。

ただ涼しかったからタイムが良かったのかもしれない。

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進化が進むランニングウォッチ GARMIN(ガーミン) ForeAthlete235Jが欲しい・・・

ランニングを始めてからどのくらいたつでしょうか。

始めた当初は全然走れませんでしたが、今は週3回、各12km(週36km)を目標にランニングしています。

ランニングする際、始めた当初は、スマホ片手に、スマホのGPS機能で走った経路や時間を計測・管理していました。しかし、だんだんスピードが上がってくると、持って走るのが邪魔に・・・。

調べるといろんなアイテムがあり、今日は私が使った、ランニング・アイテムを紹介。

ランニング・ウエストポーチ

先ほど申し上げました通り、スマホ片手に走っていた私。でも、もって走るの邪魔だ!という思いと、スマホ結構振りまわしているけど、壊れたりしないかな?という不安が頭に浮かびました。

で、皆さんどうしているのかな?と思い、沢山のランナーさんが集まる大濠公園に出向き、ランナーさんを観察していると、こんなんを腰に巻いて走っています。

「ランニング・ウエストポーチ」

上は、私が購入したものですが、スマホを入れて、イヤホン穴から出して、腰に巻いちゃうという優れものです。スマホ持って走る必要がありません!

さらに、お金も入れることができるので、喉が渇いたときは、飲み物を買うことが出来ます。私、これを買うまでは家に到着するまで何も飲めない、脱水症状になりそうでも家まで我慢!という状況だったのですが、目標を達成したら、即お水が飲めちゃうという嬉しいアイテムでした。

しかし、これもスピードがあがってくると邪魔なんです。

緩く巻くと体の上下運動に合わせて上下に揺れる。強く巻くとお腹に擦れて痛い。すれて痛いからランニングパンツの上からほどよく強く巻いたとしても、やはり長い距離走っていたり、坂道を下っているとズレてきて、走りながら位置を戻さないといけないという状況に。体力があるときはいいのですが、ゴール近くのしんどい時間帯になってくるとこの作業がなんともストレス。

ということで、ランニング・ウエストポーチについてメリット・デメリットは、、、

□ メリット

・手に持たなくてよい

・少々の貴重品は持ち歩ける

□ デメリット

・緩めに巻くと上下に揺れる。

・強めに巻くと痛い、長い距離・坂道でズレる。

となります。

(ウォーキング・ジョギング程度なら相当いい★)

ランニング・アームバンド

で、次どうしたのか?ですが、

また、福岡ランナーズのメッカ大濠公園で調査(私、同じところぐるぐる回れない性格なので、大濠公園はめったに走りませんが、、、)。

調査したところ、これしている人も結構いますね。

 「ランニング・アームバンド」

 これ、基本的には、腰に巻いてたのを、腕に巻くようにしたもの。

で、とても、いい感じ~でした。メリットはランニング・ウエストポーチと同様です。そして、ランニング・ウエストポーチのようなデメリットは生じませんでした。

ただ、ただのダイエットのためのランニングだったのが、ランニング自体にはまってくると、やはり記録を追い出すのです。

で、「じゃ~ま」とたいして早くもない癖に、ランニング・アームバンドに対しても感じるようになります。もう、首に巻き付いてくるイヤフォンも邪魔です。音楽なんて不要だと感じるようになります。(ちなみに、ウォーキングやジョギングなら、アームバンドよりウエストポーチの方がおススメです。)

そこで、走行経路と時間、距離が測れるものがないかネットを徘徊です。

スマートウォッチ

するとあります、あります(なんで2回繰りかえす?)。活動量計という部類の時計がアマゾンで沢山出てきます。その名も「スマートウォッチ」

説明を読むと、私の欲する機能をもった活動量計が3,000円程度で変える!ただ、あまり知らんメーカーばかりのものです。

「ここは慎重にいくべきだ!」と動物の感が働きます。

で、よ~く説明を読むと、3,000円程度のスマートウォッチ距離に関しては、距離や経路把握については次のようなタイプがあります。

・歩数から身長を加味して、だいたいの距離数を割り出すタイプ(走行経路は不明)。

スマートフォンブルートゥースで接続して、スマートフォンのGPS機能を使って走行経路を記録するタイプがあるようです(結局スマホ持参タイプ)。

えっ、そんなんいらんけど、、、知ってるメーカーやったら買ってました(汗)

で、GPS機能を内蔵した時計がないか調べると、いろいろと出てきます。ただ、それなりのお値段します。

GPS内蔵ランニング・ウォッチ

GPSを内蔵したランニング・ウォッチで、ランナーの中で有名なメーカーは、GARMIN(ガーミン)・POLAR(ポラール)・EPSON(エプソン)・SUUNTO(スント)の4社です。NIKEもあるのかな?基本的には4社だと思います。

それぞれ、特徴があります。

・ガーミンは、GPS受信機等の設計・製造・販売を行っている会社です。従って、走行経路を高いビルがある都心部等を除けば、かなり正確な経路をしめしてくれます。

ポラールは、心拍計のメーカーです。今、ランニング・ウォッチの主流は時計自体に心拍計(手首で心拍を測定、今までは胸に心拍系を巻いていた)がついており、ランニング中の心拍数を計測してくれます。心拍数の制度は高いと思われます。

・EPSONは、ご存知我が国の会社です。特徴?品質と言いたいところですが、この分野では後発のようで、私も使ったことがないのでよくわかりません。

・SUUNTOについても、EPSON同様使用したことがありませんので、何とも言えませんが、AMAZONで見る限りデザインは上記3社と比較するとオシャレです。

私は、上記の知識がない中、GPS内蔵のランニング・ウォッチというところだけで、ポラールのM200を購入しました。

 POLAR M200

 心拍計がついていることを知らずに購入。

リストバンド部分と本体部分が分離。本体部分をPCのUSBに差し込むことによってデーターを同期します。その他、設定についてもパソコン(あるいはスマホ)で設定して、USBまたはブルートゥースで同期するという形がとられます。

すごいオシャレで、リストバンドの色も4色(黒・白・赤・緑)があります。文字部分は大きめ、心拍計がついているので少し厚みがありますが、黒なら全然スーツでも行けます(リストバンド部分のみ購入可能)。

心拍計がついているので、いわゆるライフログ(日常生活の活動量)が計測できます。寝ているとき巻いていれば、睡眠の質も計測してくれます(私の何回かして寝ましたが、慣れるまでストレスで目が覚めます)。

オシャレで高機能、私これをとても気にいっていました。が、ある日泥酔の末、紛失。二度とお目にかかれておりません(汗)ショックでランニング辞めちゃおうと思いましたが、体と脳がランニングを欲するのです。だけど、記録することもなく走るのもモチベーションが上がらず、でも、GPSウォッチはそれなりのお値段するのでサラリーマン・妻子ありの私には簡単に購入できず、、、でも、こんな時は、「ヤフオク」「メルカリ」様頼みです。

で、またまた16,000円ほど出して、中古ですが、今度はガーミンForeAthlete620Jを購入しました。

 ガーミン ForeAthlete620J

これを買う頃には、それなりにランニングウォッチに知識を持っていると自負していました。が、説明書を読むと、私はただのランニング・ウォッチ初心者であることに気づかされたのです。それくらい多機能です。機能によってあらゆる分析してくれます。

・GPS捕捉までの時間

まず、GPS捕捉。走行経路を記録する場合、GPSをオンにして宇宙にいる衛星に自分がいる場所を気付いてもらい、追跡してもらう必要があります。ポラールM200は長いときで、2分~3分程度待たされることがありましたが(ちょうどよい準備運動の時間になるのですが)、さすが、GPS関連の会社であるガーミン、GPS捕捉までの時間があっという間です。数秒ですね、遅くても数十秒。

ちなみに、位置情報システム=GPSというイメージで言葉にしておられる方もおいでかと思いますが、GPSはアメリカ合衆国によって運用される衛星測位システムのことを言います。衛星測位システムはアメリカのみならず、ロシアや我が国も運用しており、位置情報=GPSというのは正確ではありません。

これは、さておき、620Jによる位置捕捉が早いのは、ロシアのGLONAS・我が国のみちびきによる位置捕捉にも対応しているからです。特に、我が国のみちびきに対応しているのは大きなメリットと言えます。メーカーサイトで確認する限りPOLAR M200はGPSのみの位置捕捉かと思います。

・その他の機能

その他の機能については、沢山ありすぎて別のブログをたてて紹介したいと思いますが、箇条書きにすると

 タッチパネル

 バーチャルパートナー

 ランニングダイナミクス(要HR)

 VO2MAX(要HR)

 等々です。

最後に

色々云々書きましたが、何か役にたてそうな部分はありますでしょうか?

ForeAthleteのその他の機能のところに(要HR)と記載しましたが、これ、胸周りに巻く心拍計です。今は、M200のように時計の裏側で心拍を計測するような機種が主流となっておりますが、当時は、まだこの旨周りに巻く心拍計(通称"乳バンド")が普通でした。そして、ランニングダイナミクスやVO2MAXといった高機能は、HRを計測する必要があります。

ヤフオクで購入した私、前オーナー様は、汗まみれの乳バンドはあげられんということで、譲ってくださいませんでした。その、乳バンドをヤフオク等で購入できるのですが、ズレる・うざいという声もあり、買う気になりませぬ。

と、いうことで、手首型心拍計がついたGARMIN(ガーミン) ForeAthlete235Jが欲しく、貯金中であります。

汗かいてもダイエットにならん!

ダイエットというか、体重維持を兼ねて行っているランニング。

だいたい走るときは12kmをゴールとしてはしってるのですが、

最近暑すぎて走れん・・・

□ 5月のタイム

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キロ5分前半で走れてるのです。

本格的にされている方から見れば、寂しい記録ですが、

今の私のランニング能力では、満足できるタイム。

□ 今のタイム

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これ、昨日のタイムなのですが、キロ6分半平均て・・・

若干ストレス。

□ 暑すぎるんです。

機能は、特に暑かったのと、お腹に昼間のカツカレー大盛が残ってた感じで、ここ数回のランニングタイムより特に遅いのですが、この暑い中でも、もの凄いスピードで走ってる方がいるんです。涼しくなった時に、早く走れるように、日々努力です。

□ 汗かいてもダイエットにはならん。

ところで、このとても暑い中、たくさんのウェアを着て運動をしておられる方がいますが、なんのためでしょうか?

体形から推測するに、ダイエットなのでしょうが、意味ないこと、危険なこと誰か教えてあげるべきでは?と思います。

汗は、運動によって、体内の体温が上がることによって、体内の温度を下げるための作用です。脂肪の燃焼とはあまり関係ありません。

逆に、無駄に水分が抜けると、脱水症状が起こる可能性があります。

私も汗かきで12キロも走ると相当汗まみれです。頭が若干痛くなることもあります。

脂肪はおおよそ20分の運動で燃焼しだすといいます。沢山着込むより、20分以上の運動をどれだけ長くできるかを考えた方がよいのではないかと思います。