ランニングフォームを変えたことによって、本当に膝痛が軽減したのかを確かめるべく、10ｋｍ、今できる限りの力で頑張るぞ！と思い走ってみました。
骨盤を使う意識がなくなり、足だけで走っていると膝周りに若干違和感が生じます。いかんいかん！と骨盤を使う意識で走り出すと、どの違和感は次第になくなってきます。
やはり、走り方が悪かったのかな？って思います。
しかし、昨日も10ｋｍ走ろうと思って、残り1ｋｍと思って頑張って走ったら、9ｋｍでした（笑）遠視には、辛い。
なお、走る際に意識していることについては、以下の記事に書いています。良かったら、ご覧頂いて、助言等あれば是非コメントください！
