Runningooing!

福岡市中央区の税理士七澤浩之のブログ~経営もランニングも計画と実行~

昨日のRUNNINGOO 20190611

ランニングフォームを変えたことによって、本当に膝痛が軽減したのかを確かめるべく、10km、今できる限りの力で頑張るぞ!と思い走ってみました。

骨盤を使う意識がなくなり、足だけで走っていると膝周りに若干違和感が生じます。いかんいかん!と骨盤を使う意識で走り出すと、どの違和感は次第になくなってきます。

やはり、走り方が悪かったのかな?って思います。

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しかし、昨日も10km走ろうと思って、残り1kmと思って頑張って走ったら、9kmでした(笑)遠視には、辛い。

なお、走る際に意識していることについては、以下の記事に書いています。良かったら、ご覧頂いて、助言等あれば是非コメントください!

unnunkannung.hatenablog.com