Runningooing!

福岡市中央区の税理士七澤浩之のブログ~経営もランニングも計画と実行~

ラン-トレーニング-SIIT

ランニングメモ 2020年10月15日 SIT

昨日は、先月からスピードアップを図るために始めたSIT 160mくらいの上り坂を駆け上がります。 ペース等 感想 今回これで4回目のSIT 最初は全て40秒台だったけど、ギリギリ40秒を切るタイムが出てきた。