Runningooing!

福岡市中央区の税理士七澤浩之のブログ~経営もランニングも計画と実行~

2021-05-13から1日間の記事一覧

上下動に気を付けてガチユル走

私の走力アップの鍵は、ガーミンのダイナミクスポッドの数値より、上下動にあるように思えます。昨日は、上下動を抑えることに集中しながらガチユル走をしてきました。 なお、シューズはズームフライ3です。 ペース等 上下動比等 平均ピッチ 平均接地時間 …