一昨日が閾値走でしたので、昨日は最初の5ｋｍ頑張って、 残りは、股関節の動きを感じながらＪＯＧ シューズは、ズームフライフライニット（駅伝） ラップタイム等 最後10キロ目は、またを前後に開くように走ってみた。（なんとなく・・・） スピード上がら…