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ダイエット

福岡マラソンに向けて!

4月15日より福岡マラソンの申し込みが開始! www.f-marathon.jp 今年は、先月開催された海の中道はるかぜマラソンに引き続き、参加を検討中。 福岡マラソンは、抽選になるようなので、一応申し込みを行い、抽選で当選するば本格的に悩もうかと考え中。 福岡…

ポラールのランニングウォッチを使ってみた(POLAR M600)ランニング機能編-GPS

普段はガーミンの235Jを使用しているが、POLARを使ってみたいと思い、ヤフオクでPOLARのM600を購入し、使ってみたレビュー!ということでランニング機能編 概要編に関しては、こちらの記事をご覧下さい。 GPS内蔵のランニングウォッチであるが、GPSで…

ポラールのランニングウォッチを使ってみた(POLAR M600)概要編

普段はガーミンの235Jを使用しているが、POLARを使ってみたいと思い、ヤフオクでPOLARのM600を購入し、使ってみたレビュー POLARとは M600はWear OS by google つまりPOLAR M600 POLAR(ポラール) 【日本正規品/日本語対応】活動量計+6LEDリスト型心拍…

昨日のラン

昨日のRUN ・49分13秒/10km 意識したこと ・肩甲骨の動き ・腕の引き ・腕の角度一定 思ったこと ・肩甲骨の動きより腕をコンパクトに振ることを意識? ・腕を振れば、連動して足が動く? ・しんどい楽、しんどい楽の繰り返し 難しい。

肩甲骨で走るって何?

より良いランニングフォームを求めていろんな書籍を見ております。 今の課題は、腕振りです。 ネットを見ると、腕は振りすぎない方が良い、 推進力を得るために腕は振る必要がある、 腕は引くときだけ力を入れて戻すときは自然に任す、 いやいや腕を引くと後…

走りの記録 2018年8月2日 ゴッドファーザー

走りの記録 日時: 場所: 距離: 記録: 感想: 日時: 2018年8月2日 場所: 福大ラン 距離: 12km 記録: 77分12秒(6分26秒/km) 感想: 7分頑張って走って、その後は、1kmだらだら、1km頑張る、1kmだらだら、1km頑張る、1kmだらだらで終了…

走りの記録 2018年7月31日

走りの記録 日時: 場所: 距離: 記録: 感想: 7月31日のNEWS 元AKB48の前田敦子さんがご結婚されるそうだ。 自民党総裁選は安倍さんが三選しそうな気配だ 日時: 2018年7月31日 場所: 福大ラン 距離: 12km 記録: 71分42秒(5分58秒/km) 感…

走りの記録 2018年7月28日

走りの記録 日時: 2018年7月28日 場所: 福大ラン 距離: 12km 記録: 61分48秒(6分09秒/km) 感想: ストライド走法はしんどいので、ピッチ走法を試す。 へそを引っ張られるイメージで走ってみた。 タイム的には満足できるタイム。 ただ涼しかったか…

進化が進むランニングウォッチ GARMIN(ガーミン) ForeAthlete235Jが欲しい・・・

ランニングを始めてからどのくらいたつでしょうか。 始めた当初は全然走れませんでしたが、今は週3回、各12km(週36km)を目標にランニングしています。 ランニングする際、始めた当初は、スマホ片手に、スマホのGPS機能で走った経路や時間を計…

汗かいてもダイエットにならん!

ダイエットというか、体重維持を兼ねて行っているランニング。 だいたい走るときは12kmをゴールとしてはしってるのですが、 最近暑すぎて走れん・・・ □ 5月のタイム キロ5分前半で走れてるのです。 本格的にされている方から見れば、寂しい記録ですが…

ダイエットやってました!再び、緩ダイエットします!

おはようございます。 今年、税理士試験を受けなかった私、 緊張感のない(あまり勉強しない)日々を過ごし、 友達の毎週の読み飲んでいた私、 そんな私、 久しぶりに体重計に乗ってみました! 73.9kg 一年くらい前のダイエットをしていた時の体重が、70.8…

ダイエットやってます!11(H28 11/14)

久しぶりに体重計にのってみました。あらま!増えまくっとる。税理士試験終了時の体重は、68kg程度だったと思います。ということで、ダイエット再開(やっぱ体重計のらんとあかんね)!(ちなみに、ダイエットスタート時であるH27 9/18に計測した時は、…

ダイエットやってます!11(H28 11/10)

久しぶりに体重計にのってみました。あらま!増えまくっとる。税理士試験終了時の体重は、68kg程度だったと思います。ということで、ダイエット再開(やっぱ体重計のらんとあかんね)!(ちなみに、ダイエットスタート時であるH27 9/18に計測した時は、…

ダイエットやってます!10(H28 11/9)

久しぶりに体重計にのってみました。あらま!増えまくっとる。税理士試験終了時の体重は、68kg程度だったと思います。ということで、ダイエット再開(やっぱ体重計のらんとあかんね)!(ちなみに、ダイエットスタート時であるH27 9/18に計測した時は、…

ダイエットやってます!9(H28 11/8)

久しぶりに体重計にのってみました。あらま!増えまくっとる。税理士試験終了時の体重は、68kg程度だったと思います。ということで、ダイエット再開(やっぱ体重計のらんとあかんね)!(ちなみに、ダイエットスタート時であるH27 9/18に計測した時は、…

ダイエットやってます!8

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、ダイエットスタート時である9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!み…

ダイエットやってます!7

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、ダイエットスタート時である9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!み…

ダイエットやってます!6

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、ダイエットスタート時である9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!み…

ダイエットやってます!5

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!みたいのんがあると続かないの…

ダイエットやってます!4

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!みたいのんがあると続かないの…

ダイエットやってます!3

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!みたいのんがあると続かないの…

ダイエットやってます!2

ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエットには米はあかん!とか、ダイエットのためには〇〇だ!みたいのんがあると続かないの…

ダイエットやってます!1

ダイエット始めました!と言っても、9月18日からなので、もう一月以上たちますが・・・ちょっとメモ程度に書いてみたいと思います。目標は、高校卒業時の体重68kgです。ちなみに身長は175cm。(ちなみに、9/18に計測した時は、77.8kgでした。)ダイエ…